Mein Warum.

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit und ist mein Zuhause. Mein ursprünglicher Traum, Polizistin zu werden, scheiterte an einer Sehschwäche. Doch das hielt mich nicht davon ab, neue Wege zu gehen. Über Stationen bei der Bundeswehr und in der Rechtsbranche fand ich schließlich zurück zu meiner wahren Leidenschaft: Menschen in Bewegung zu bringen und sie auf ihrem Weg zu einem starken Mindset und einer gesunden Lebensweise zu begleiten.

Heute verbinde ich als freiberufliche Fitnesstrainerin und Studentin der Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie fundiertes Wissen mit echter Leidenschaft. Ich begleite Menschen individuell und baue meine Selbstständigkeit im Bereich Fitness und Gesundheit kontinuierlich aus.

Meine Vision.

Bewegung bedeutet für mich, bewusst Grenzen zu verschieben, Herausforderungen anzunehmen und gesund über sich hinauszuwachsen – denn von nüscht kommt nüscht!

Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, ihre Ziele mit Spaß, Energie und Leidenschaft zu erreichen. Gemeinsam bringen wir eure Gesundheit, Stärke und Lebensqualität aufs nächste Level.

Lass uns loslegen!

Meine Qualifikationen.

  • A-Lizenz Athletiktraining

    Ich bin qualifiziert, leistungsorientiertes Training gezielt zu planen und anzuleiten. Mit fundiertem Wissen über Trainingsmethoden, Periodisierung und sportartspezifisches Training entwickle ich individuelle Konzepte für Sportler. Mein Fokus liegt darauf, Trainingseffekte wissenschaftlich fundiert zu optimieren und Athleten effektiv zu betreuen.

  • A-Lizenz Fitnesstraining

    Ich habe fundierte Kenntnisse in Trainingswissenschaft und Fitnessdiagnostik erworben. Mein Fokus liegt darauf, individuelle Bedürfnisse zu erkennen, effektive Maßnahmen abzuleiten und Kunden kompetent auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit zu begleiten.

  • A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining

    Ich verfüge über fundiertes Wissen zu orthopädischen, neurologischen und internistischen Krankheitsbildern und kann diese Kenntnisse gezielt in die Trainingsgestaltung einfließen lassen. Mein Fokus liegt darauf, indikationsspezifische Übungen sicher anzuleiten und individuelle Trainingskonzepte zu entwickeln, die den jeweiligen Rehabilitationsphasen und Bedürfnissen meiner Kunden entsprechen.

  • A-Lizenz Leistung- und Gesundheitsdiagnostik

    Ich verfüge über fortgeschrittenes Wissen in den Bereichen Ausdauer- und Kraftdiagnostik sowie deren Trainingsmethoden. Ich beherrsche die Durchführung und Auswertung moderner Diagnostikverfahren und setze die Ergebnisse gezielt für individuelle Trainingsplanungen ein. Mein Schwerpunkt liegt auf der Kombination von Testtheorie, Diagnostik und leistungsorientiertem Training, um Sportler und Leistungssportler effektiv zu unterstützen und ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern.

  • A-Lizenz Ausdauertraining

    Ich habe vertieftes Wissen über moderne Methoden und Wirkungsweisen des Ausdauertrainings erworben. Ich beherrsche unterschiedliche Trainingsansätze und die zielgerichtete Anwendung für Sportler und Leistungssportler.

  • A-Lizenz Functional Training

    Die A-Lizenz Funktional Training qualifiziert mich für ganzheitliches Training entlang der kinetischen Kette. Durch gezielte Mehrgelenksübungen werden Kraft, Stabilität und Koordination verbessert und natürliche Bewegungsabläufe optimiert.

  • Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement

    Ich kann gesundheitsfördernde Konzepte im Unternehmen planen, umsetzen und evaluieren. Ich unterstütze Betriebe dabei, Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit zu fördern und damit Motivation, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden der Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.